ぱんだヨガ

【ぱんだヨガ 講師:堀由紀子】栄養士&ヨガインストラクター

経歴・ヨガとの出会い~✿

国内航空会社で客室乗務員として

国内・国際線乗務。

深夜勤務で体調を崩しかけた時、

年齢を重ね、更に活躍されている

先輩方を見て、

健康寿命ワークライフバランス

興味を持つ。退職後、栄養士となり

栄養運動休養の大切さを学ぶ。

と同時期にヨガに出会う。

今までしていた有酸素運動(テニス・トライアスロンなど)で感じていた

爽快感・達成感に加え、

ヨガ特有の“幸福感”を得て、

エクササイズとは違った

この心地よさを多くの方に

お伝えしたいとヨガ講師となる。

✿2015年3月セルフメンテナンスヨガ修了
(IYC:インターナショナルヨガセンター)
✿2018年6月

メディカルシニアヨガ指導者養成講座修了
(日本ヨガメディカル協会)
✿2018年9月インド・リシュケシュにて

 RYT200取得

(全米ヨガアライアンス登録)
https://india.yogavinirishikesh.com/
✿2019年2月骨盤底筋トレーニングヨガ

 指導者養成講座修了
https://shop.yoga-gene.com/program/608/…


★ぱんだヨガではチャリティーヨガ収益を

動物保護の団体にお届けしています。
前回は 保護猫カフェ・ねこかつさんへ

伺いました。
(以前、TNRについて教えて頂きました<m(__)m>)
http://cafe-nekokatsu.com/
遊び足りていない仔や
撫でて欲しい仔‥
そっと寄り添うだけで
しっぽをピンと立てたり喉をゴロゴロ鳴らしたり

                         猫と人の免疫力UPに繋がります❤

 

一緒にヨガして
社会貢献しませんか?(=^・^=)
~皆さまの健康と幸せを願って~
ナマステ(*^_^*)