定期クラス

【カルチャーセンター】

 読売カルチャー川越さま

 月曜10時/11時15分

 読売カルチャー八王子さま

 第2・4水曜 10:3012:00

 著書📚

世界一簡単なヨガの内容を

 取り入れたクラスです。

 New60歳からの健康ヨガ

 教室紹YouTube

 

 GYMジム】

エンタメフィットネス

Style Plusさま

(東飯能駅すぐ)

 

世界一簡単なヨガ

 ~背骨は人生を変えてくれる~

 リラックス月礼拝

 太陽礼拝

 リストラティブヨガ

 木曜・10時~90分

 開催場所

 日高総合公園・管理事務所2階

3500円

 

【地域活動】

~膝・肩・腰痛改善ヨガ~

高萩北公民館・自治会館

隔^週月・火・水曜日

 10時00~11時30分

 (午後開催のときもあります)

 ✿持ち物

ヨガマットかバスタオル

  お飲物

   

パーソナルヨガ

 ✿自分のペースで

ヨガを楽しみたい方

✿静かに自分と向き合いたい方

などおススメです。

 

  【90分】

お1人 15000円

(✿初回限定体験10000円)

~セミパーソナル~

お2人 7500ずつ

3名 5000ずつ

 

 【120分】

お1人 20000

 

✿施設利用料(お部屋代)

ご負担頂いております。

 

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出張ヨガ

ご希望に合わせたヨガを

ご用意いたします。

 

 例)①ハタヨガ ②骨盤調整・美脚

③背骨調整・傾き改善

④リンパマッサージヨガ

⑤肩こり改善ヨガ

⑥呼吸を深めるヨガ

⑦開脚前屈で胸を床につけよう!

⑧最後まで自分の脚で歩く

~健康寿命を延ばそう~など

 

 【60分】30000

【90分】36000

【120分】42000

例)60分 10名様で

  お一人 3000

120分 15名様で

 お一人 2800

 

 ★お部屋代と講師の交通費

ご負担頂いております。