ぱんだヨガ

3つのテーマ

 健康寿命を伸ばす

ヨガ


✿心と身体をお休みさせるヨガ

リラックスヨガ

デトックスヨガ

リストラティブヨガ

 ~Restorative Yoga~
英語の接頭語 “re”にはreturnなど“戻す”・“再び”という意味があります。
“restore”は(元の状態に)
回復・修復させるなどの意味。

 

『自分で自分を
回復させる環境に自分を置く』
セルフケア/セルフヒーリング
『ご自身が快適な状態に

戻るための癒しのヨガです』

 お身体を
 ゆるめることで
 内側にスペースを作り、
 本来、誰にでも備わっている
 自然治癒力を高めていきます

 


✿旅×ヨガ

森林浴しながらパークヨガ・・

海や山、

自然に触れて

嬉しい

楽しい
美味しい

五感で愉しむ旅ヨガ

心身ともにリフレッシ

🐦🌱🐻🌱🐒🌱🐦

あなた自身に戻る旅🌄

始めませんか?

🌙★★★★★★🌙

旅ヨガ・旅ラン🏃🏊

旅でデトックス

🌱🌸🌸🌱

 ぱんだヨガ・たび部


“呼吸もヨガのポーズのひとつ 呼吸は一人ひとり千差万別
誰かに何かに合わせるのではなく 

 そのときの気持ちのおもむくまま 心地よく動く”ことを

大切にしていま🌱