ぱんだヨガ
【ぱんだヨガ 講師：堀由紀子】
✿経歴・ヨガとの出会い～✿
国内航空会社で客室乗務員として国内・国際線乗務。
深夜勤務で体調を崩しかけた時、
年齢を重ね、更に活躍されている方々を見て、
健康寿命やワークライフバランスに興味を持つ。
退職後、栄養士となり栄養・運動・休養の
大切さを学ぶ。
同時期にヨガと出会い、それまでの有酸素運動（テニス・トライアスロンなど）で感じていた爽快感・達成感に加え、
ヨガ特有の幸福感を得て、エクササイズとは異なる心地よさを一人でも多くの方にお伝えしたいと思いヨガ講師として活動中。
2024年現在、よみうりカルチャー川越／八王子さまにてクラスを担当。
予防・未病・健康寿命の延伸をテーマに、地域の公民館/サロン/サークル/福祉施設様などでもヨガクラスを
開催している。
✿2015年3月セルフメンテナンスヨガ修了
（IYC:インターナショナルヨガセンター）
✿2018年6月
メディカルシニアヨガ指導者養成講座修了
（日本ヨガメディカル協会）
✿2018年9月インド・リシュケシュにてRYT200取得
（全米ヨガアライアンス登録）
https://india.yogavinirishikesh.com/
✿2019年2月骨盤底筋トレーニングヨガ
指導者養成講座修了
https://shop.yoga-gene.com/program/608/…
ハートオブヨガ集中講座・シニアヨガなど継続して
みなさまと共に学びを深めています。
★ぱんだヨガでは
チャリティーヨガ収益を
動物保護の団体にお届けしています。
撫でて欲しい仔‥
そっと寄り添うだけでしっぽをピンと立てたり
喉をゴロゴロ鳴らしたり
猫と人の免疫力ＵＰに繋がります #ねこねこマルシェwithぱんだヨガ
ヨガで
～皆さまの健康と幸せを～
ナマステ